💦一直羡慕别人能自在地在水里游，
这次我终于给自己一个机会去挑战——
就在 AQUA SPIRIT Pulai Utama 🏊♀️
一开始先做暖身运动，
教练超有耐心，手把手教我从呼吸开始，
再抓着凳子练站立，让身体慢慢浮起来。
还让我在水中捡玩具，
帮助我适应在水里的动作和平衡感。
但因为我太心急，过程中还脚抽筋😅
但教练完全没笑我，反而鼓励我放松～
游泳真的像开车一样，要记好多步骤🚗
从呼吸、节奏、姿势都要配合好，
每一步都像在和身体对话。
在30度恒温泳池里上课，不怕冷也不怕晒黑☀️
一个小时一下子就过去了。
我发现，学游泳不只是学技巧，
更像是在和自己较量💪
你也有想挑战、却一直没开始的事吗？
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I’ve always wished I could swim freely 💦 Finally pushed myself to try adult swim lessons at a cozy indoor pool 🏊♀️ From breathing to floating, even picking up toys for balance—so nervous I cramped 😅 Coach stayed kind and told me to relax. Warm water + chill vibes ☀️ This feels like a battle with myself 💪
#AdultSwim #NewSkill #SelfChallenge #ChillWorkout
Dulu tengok orang berenang pun rasa kagum 💦 Kali ni berani cabar diri sendiri 🏊♀️ Belajar nafas, berdiri, terapung, siap kutip mainan dalam air—nervous sampai cramp 😅 Jurulatih bagi semangat, suruh relax je. Kolam air suam, memang steady ☀️ Lebih dari skill, ini lawan diri sendiri 💪
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